“总之呢,你要以学生的知识水平为基础,把复杂问题拆解成简单问题,教会简单问题后,再结合起来应用,最后才是练习。”
“还有,一定要记得,不要否定学生,要多鼓励!”
姜羽灌了一大口水,结束了现阶段的教学。
整个早饭的时间,姜瑶都在思考如何把姜羽说的方法用到训练当中。
吃完早饭后,姜羽愉快地躺在睡袋上。
她看了奋笔疾书做计划的姜瑶一眼,表示很欣慰。
嗯,最好研究久一点,这样她就可以愉快地躺尸了~享受最后的美妙时光!
……
“我知道了!”姜瑶站了起来,气势汹汹地像姜羽走去。
姜羽忍不住向后缩了缩,姜瑶这样像极了她每次出好试卷走向学生的样子。
“现在先来练俯卧撑,我给你示范一下,你先做几个我看看,然后我再根据你的水平给你制定计划!”
她就不信了,当了二十几年的学霸,连教亲妹训练都教不好了!
姜瑶示范了几个后,对姜羽说“开始吧,我给你数。”
“1……”
“扑”
姜瑶看着一个俯卧撑都没做完,就扑倒的姜羽,半天没反应过来。
“做完了?”姜瑶不敢置信。
“没……撑不起来了。”姜羽一脸无辜道。
姜瑶捂脸。
不生气!是亲妹!亲妹!
深呼吸!要鼓励!多鼓励!
“呵呵,没事,没事,你就是臂力不足而已,练练就好了。这一个,额,半个俯卧撑的动作还是做得挺标准的。”
姜羽姐,真是难为你了。
“这样,我们先从墙壁俯卧撑开始,再配合一些托举重物的训练。一点点练习你的臂力。”
“……好的。”
于是姜羽悲催的训练生涯就此开始……
为了补充营养,姜瑶每天在雨稍小一些的时候都会出去找一些野菜,鸟蛋,或者抓只鱼回来,有时候运气好还能在灌木丛里找到避雨的山鸡。
为了抓山鸡,姜羽还给她做了两个弹弓。
皮筋是姜羽从加绒保暖衣的裤头上拆下来的,原本的裤头改为束口的。
怕皮筋不耐用,姜羽给做了好几条备用。
每当这时候,都是姜羽最轻松的时候。
虽然很不喜欢锻炼,可也知道这事不能任性,所以也很认真地配合训练。
因为她知道,姜瑶只会比她更累。
姜瑶每天不但要自己训练,还要带她训练,训练之余更要冒雨出去找食物,顺便找一些比较干的柴。
她只能利用有限的材料,做一些力所能及的事情,或者在山洞里走圈,攒步数。
姜瑶也趁着这几天把她的瞬移技能摸索清楚了。
她的瞬移目前每次只能瞬移500米,一天之内,只能瞬移10人次。
利用这个,她还把手机时间给调成了现在的时间。
这也是她独自一人外出的原因,如果带上姜羽,找起食物来可能会方便一些,但距离
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